बरसात के मौसम में बीमारियों को रखें दूर, इन 5 टिप्स के साथ

Written by: Dixit rajput Reviewed by: Dr. Swati Mishra 18 JUNE 2025

Off-white Section Separator मॉनसून गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन साथ ही इस मौसम में इन्फेक्शन और दूसरी मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में ये 5 टिप्स आपको बीमारियों से बचाने में मदद करेंगे: Photo Credit: Freepik

सुरक्षित पानी पिएं

Off-white Section Separator सुनिश्चित करें कि आप जो पानी पीते हैं, वह साफ हो और उसमें दूषित पदार्थ न हों। हानिकारक बैक्टीरिया से बचाव के लिए, पीने और खाना पकाने में केवल उबला हुआ या प्यूरीफाइड पानी (Purified Water) ही इस्तेमाल करें। Photo Credit: Freepik

स्वच्छता पर ध्यान दें

Off-white Section Separator दूषित पानी से फैलने वाले इन्फेक्शन को रोकने के लिए हर व्यक्ति को स्वच्छता बनाए रखना बेहद जरूरी है। खाना खाने से पहले, खाना पकाने से पहले, शौचालय के बाद, या किसी भी संभावित दूषित वस्तु को छूने के बाद अपने हाथ साबुन से धोएं। Photo Credit: Freepik

घर पर बना ताज़ा खाना खाएँ

Off-white Section Separator खाना बनाने में इस्तेमाल किया गया दूषित पानी, इन्फेक्शन और बीमारियों के फैलने के सबसे बड़े कारणों में से एक है। इसलिए कोशिश करें कि मानसून के मौसम में स्ट्रीट फूड न खाकर सिर्फ घर पर बना खाना खाएँ। Photo Credit: Freepik

आसपास साफ-सफाई का ध्यान रखें

Off-white Section Separator रुका हुआ पानी मच्छरों के पनपने लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। जो मलेरिया और डेंगू जैसी बीमारियाँ फैलाते हैं। इसलिए, अपने आस-पास की जगह को साफ रखें और पानी को जमा न होने दें। Photo Credit: Freepik

इम्यूनिटी बढ़ाएँ

Off-white Section Separator एक मजबूत इम्यून सिस्टम आपको मौसमी इन्फेक्शन और बीमारियों से सुरक्षित रखता है। अपनी डाइट में मिनरल्स और विटामिन C से भरपूर फूड्स जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, बेरीज और खट्टे फल शामिल करें। Photo Credit: Freepik